Acum cativa ani a aparut o carte intitulata „The top 5 regrets of the dying” („Cele mai mari 5 regrete comune ale muribunzilor”) scrisa de o australianca numita Bronnie Ware, o asistenta sociala care se ocupa de ingrijirea muribunzilor in ultimele 3 luni de viata ale acestora. Ceea ce a descoperit ea in timpul discutiilor cu ei in ultimele lor zile este ca aceleasi regrete se repetau foarte des, erau foarte multe lucruri pe care oamenii le regretau la sfarsitul vietii lor indiferent de rasa, sex, religie, conditie sociala.

 

Primul dintre ele este: „Mi-as fi dorit sa traiesc viata mea, conform cu dorintele mele nu cu dorintele altora”.

 

Cat din viata ta de acum se desfasoara asa cum iti doresti tu cu adevarat?

Cat de mult te simti impins(a) sa faci anumite lucruri, sa simti anumite sentimente?

Cat de mult iti place de tine sa fii impins(a), atras(a) spre experiente care iti sunt in cel mai bun caz indiferente și nu iti ofera implinirea pe care o cauti?

 

Al doilea, era foarte lumesc: „Mi-as fi dorit sa nu fi muncit atat de mult”.

 

Cum reusesti sa muncesti atat de mult astăzi?

Care este doza de fericire pe care ti-o aduce munca pe care o faci?

Cum ai putea sa obtii aceeasi fericire sau una mai mare, mai plina, muncind mai putin sau facand altceva, ceva ce iti place?

 

Al treilea era: „Mi-as fi dorit sa fi avut curajul sa imi fi exprimat sentimentele atunci cand le aveam, nu sa le infranez”

 

Ce sentimente traiesti zilnic, cu regularitate?

Cat de mult tii la aceste sentimente?

Cat de mult le exprimi pe cele pozitive și pe cele negative atunci cand ele apar?

Cat de incarcata iti este inima de sentimente neexprimate?

 

Al patrulea: „ Mi-as fi dorit sa stau in contact cu prietenii mei”

 

Ce prieteni ai pierdut pe drumul vietii?

Ce ai putea face acum sa recuperezi momentele placute pe care le-ati avut impreuna?

Cat de mult astepti sa faca acei prieteni primul pas?

Ce ar insemna pentru tine sa rezolvi azi acest regret al tau?

 

Al cincilea și ultimul este: „Mi-as fi dorit sa imi fi dat voie sa fiu fericit(a)”

 

Cum faci de nu iti dai voie sa fii fericit(a)?

Ce ai putea sa faci maine, ca sa iti dai voie sa fii fericit(a)?

 

Uite o idee: joaca-te :) Aceasta gamer-ita notorie ne demonstreaza cum joaca prelungeste viata si elimina regretele.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *